فایل خونه | مرجع دانلود کتاب های pdf
کتاب کمال گرای مضطرب اثر کلاریسا آنگ در سایت کتاب پی دی اف برای دانلود اماده شده است. کتاب «کمال گرای مضطرب» نوشته کلاریسا آنگ اثری در حوزه روان شناسی و خودیاری است که به بررسی رابطه میان کمال گرایی و اضطراب می پردازد. نویسنده توضیح می دهد که چگونه تلاش افراطی برای بی نقص بودن می تواند به استرس، نگرانی و فرسودگی ذهنی منجر شود و راهکارهایی عملی برای رهایی از این چرخه ارائه می کند. این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا با شناخت الگوهای فکری کمال گرایانه، یاد بگیرند استانداردهای واقع بینانه تر برای خود تعیین کنند و با پذیرش نقص ها، زندگی آرام تر و رضایت بخش تری داشته باشند.
در بخشی از کتاب کمال گرای مضطرب می خوانیم:
بیش از یک قرن پیش پیر ژانه روان شناس و پزشک فرانسوی در برخی از بیماران خود احساس عمیقی از ناکامل بودن را مشاهده کرد این احساس آن ها را شکنجه می داد و به شک و تردید شدید در مورد کیفیت اقدامات و ادراکات و برداشت های آن ها نیز منجر می شد. آن ها برای کنار آمدن با این شک و تردیدها هم در فکر و هم در ،عمل برای رسیدن به کمال تلاش می کردند ناتوانی آن ها در دستیابی به کمال به تلاش بیشتر برای اجتناب از اشتباه منجر می شد. نتیجه چیزی بود که ژانه آن را ضعف روان پسیکاستنی نامید؛ ترکیبی از آنچه امروزه گروهی از اختلالات جداگانه شامل اختلال وسواس فکری عملی اختلالات اضطرابی اختلالات خوردن و اختلالات خلقی در نظر می گیریم.
پیشنهادات کتاب پی دی اف برای شما
این محصول با این کلمات هم جست و جو می شود: