فایل خونه | مرجع دانلود کتاب های pdf
محصول کتاب موهبت کامل نبودن از برنی براون در سایت فایل خونه برای دانلود آماده شده است. وقتی حقیقتی مانند الگو مرتب تکرار می شود، نمی توانید آن را به حساب تصادف بگذارید و نادیده بگیرید مثلاً من هر قدر بخواهم خود را متقاعد کنم که شش ساعت خواب برای هشیاری و نشاط ام کافی است در عمل با هر میزان خواب کمتر از هشت ساعت کلافه و بی قرار می شوم و با ولع به سراغ شکلات و شیرینی می روم این یک الگو است. جالب اینکه چون سال ها است الگویابی را آموزش داده ام، خود در این کار خبره شده ام. من به عنوان یک پژوهشگر رفتار انسان ها را زیر نظر می گیرم تا پیوندهای ظریف روابط و الگوهایی را شناسایی کنم که به افکار، رفتار و احساسات ما معنا می دهند. کار من کشف الگوها است و واقعاً به کارم عشق می ورزم اما باید بگویم که تا نوامبر ۲۰۰۶ نادیده گرفتن الگوها را فقط برای زندگی شخصی و نقطه ضعفهایم گذاشته بودم.
در بخشی از متن کتاب شدن می خوانیم:
زندگی کردن با تمام وجود یعنی اینکه از موضع ارزشمندی با زندگی درگیر شویم؛ یعنی همگام با پرورش شجاعت شفقت و پیوند صبح هنگام که از خواب بیدار می شویم با خود بگوییم مهم نیست چه کاری انجام می دهم و چه مقدار کار انجام نشده روی زمین می ماند در هر صورت من کافی هستم. یعنی اینکه شب هنگام که به رخت خواب می رویم با خود بگوییم: بله من ناقص، آسیب پذیر و گاه نگران هستم اما هیچ یک از این ها این حقیقت را تغییر نمی دهند که من شجاع هم هستم و ارزش آن را دارم که عشق و احساس تعلق را تجربه کنم سفر زندگی زندگی کردن با تمام وجود انتخابی نیست که در یک مقطع زمانی صورت بگیرد و بعد کنار گذاشته شود بلکه یک جریان است. در واقع من آن را سفری می دانم که تا پایان عمر ادامه دارد. هدفم در این کتاب معرفی و شفاف سازی گزینه هایی است که زندگی کردن با تمام وجود را ممکن می سازند همچنین در میان گذاشتن آموخته هایم به افرادی که این سبک زندگی را دنبال می کنند.
پیشنهادات فایل خونه برای شما
فهرست مطالب کتاب موهبت کامل نبودن:
- پیشگفتار
- مقدمه زندگی کردن با تمام وجود
- شجاعت، شفقت و پیوند موهبت های کامل نبودن
- قدرت عشق احساس تعلق و کافی بودن
- موانع راه
- راهکار ۱
- پرورش اصالت
- رها کردن فکر دیگران
- راهکار ۲
- پرورش شفقت به خود
- رها کردن کمال گرایی
- راهکار ۳
- پرورش روحیه تاب آوری
- رها کردن بی حسی و کاهش رنج
- راهکار ۴
- پرورش شادی و شکرگزاری
- رها کردن احساس فقدان و ترس از تاریکی
- راهکار ۵
- پرورش شهود و ایمان
- رها کردن نیاز به وضوح و قطعیت
- راهکار ۶
- پرورش خلاقیت
- رها کردن مقایسه
- راهکار ۷
- پرورش بازی و استراحت
- رها کردن فرسودگی و بازدهی
- راهکار ۸
- پرورش آرامش و سکون
- رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگی
- راهکار ۹
- پرورش کار معنادار
- رها کردن بایدها و تردید به خود
- راهکار ۱۰
- پرورش خنده شادی و آواز
- رها کردن خانم/ آقا بودن و خویشتن داری
- سخن پایانی
این کتاب با این عناوین نیز جست و جو می شود.