فایل خونه | مرجع دانلود کتاب های pdf
محصول کتاب غلبه بر عادت های مزاحم از دیپاک چوپرا در سایت فایل خونه برای دانلود آماده شده است. معتقدم که اعتیاد و عواقب آن مهم ترین مسایلی هستند که سلامت جامعه را تهدید می کنند بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی از قبیل آمفیزم انواعی از سرطان ها و ایدز، تنها معدود مصائبی هستند که مستقیم یا غیر مستقیم ریشه در اعتیاد یا عادت های مزاحم دارند این کتاب خلاصه اهتمامی است برای برخورد با یک معضل بزرگ در نگاه نخست ممکن است کار بسیار دشواری به نظر برسد. حتی ممکن است گستاخانه به نظر آید که کسی بخواهد به وسیله کتابی که حجم آن کمی بیشتر از صد صفحه است، در صدد برخورد با این مسئله پیچیده برآید، اما معتقدم کتاب کم قطری که به شما تقدیم می کنم می تواند به میلیون ها انسان کمک کند تا نه تنها خود را از شر انواع عادت های مزاحم نجات دهند.
در بخشی از متن کتاب غلبه بر عادت های مزاحم می خوانیم:
نکته ای است که در کتاب مقدس به آن اشاره شده و درکش آنقدرها دشوار نیست به زبان ساده در زندگی جز ارضای مادیات مورد نیاز خود حوایج دیگری هم داریم. اما توجه به تأکیدی که در این زمینه وجود دارد نیز حائز کمال اهمیت است. رضایت خاطر معنوی یکی از ضروریات عمده زندگی است که می توان آن را با نیاز به غذا مقایسه کرد در سایر ادیان و نیز در سنت های معنوی نیز در مورد این نکته تأکید شده است برای بقای خود به غذای روح احتیاج داریم. به اعتقاد من مطلب کاملاً درستی است.
پیشنهادات فایل خونه برای شما
فهرست مطالب کتاب غلبه بر عادت های مزاحم از دیپاک چوپرا:
بخش اول: شناخت اعتیاد
- تعریف اعتیاد و تفاوت آن با وابستگی
- بررسی انواع اعتیاد: مواد مخدر، الکل، سیگار، پرخوری، اعتیادهای رفتاری
- تأثیرات جسمی، روانی و اجتماعی عادت‌های مزاحم
بخش دوم: تجربه‌های واقعی
- روایت‌هایی از افراد درگیر با اعتیاد
- تحلیل روان‌شناختی و اجتماعی این تجربه‌ها
- بررسی نقش محیط، خانواده و جامعه در شکل‌گیری عادت‌ها
بخش سوم: راهکارهای درمان و بازیابی تعادل
- تکنیک‌های مراقبه و مدیتیشن برای آرام‌سازی ذهن
- تمرین‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی
- توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزشی برای سلامت جسم
- راهکارهای معنوی برای بازسازی درونی و ترک عادت‌ها
این کتاب با این عناوین نیز جست و جو می شود.