فایل خونه | مرجع دانلود کتاب های pdf
کتاب مدیریت خشم اثر پاتریک رایلی در سایت فایل خونه برای دانلود اماده شده است. کتاب «مدیریت خشم» اثر پاتریک ام. رایلی یکی از منابع معتبر و کاربردی در حوزهٔ روان شناسی، درمان شناختی رفتاری (CBT) و آموزش مهارت های کنترل خشم است.
در بخشی از کتاب مدیریت خشم می خوانیم:
اگر شما خودتان را دوست نداشته باشید نمی توانید من را هم دوست داشته باشید با اینکه من خیلی خوبم شما قبل از اینکه بخواهید با دیگران در صلح باشید باید ابتدا با خودتان در صلح باشید. اگر به خودتان سخت بگیرید به دیگران هم سخت می گیرید. اگر نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید نسبت به دیگران هم بسیار انتقادپذیر و ایرادگیر خواهید بود. شما این را به خودتان همسرتان فرزندان تان و دوستان تان بدهکارید که صدای باورهای منفی را در ذهن خود خاموش کنید. باورهایی که شخصیت شما را سمی می سازد. وقتی احساس خوبی نسبت به خودتان دارید وقتی می دانید که فرد با ارزش، جذاب و با استعدادی هستید.
پیشنهادات کتاب پی دی اف برای شما
این کتاب با این عناوین نیز جست و جو می شود.